冬キャンプでの服装は？気をつけるべきことや気温別に服装を選ぶ際のポイントも解説

重ね着（レイヤリング）が基本

ベースレイヤー：吸湿速乾性のあるインナーで汗をこまめに吸収し、体温を維持
ミッドレイヤー：フリースなど保温性の高い素材で暖かさを保つ
アウターレイヤー：防風・防水機能のあるジャケットで外からの寒気をシャットアウト

頭・手・足の防寒も忘れずに

帽子：ニット帽や耳まで覆える帽子で頭部を温める
手袋：保温性と操作性を兼ね備えたグローブを選ぶ
靴：防水性のある登山靴やスノーブーツで足元を暖かく保つ

素材選びも重要

化繊は「速乾性に優れ、汗をかいても快適」。ウールは「温性が高く、汗を吸っても暖かい」。ダウンは「軽量で高い保温性を誇る」という特徴を持ってます。気温や状況に合わせて選びましょう。

動きやすい服装を選ぶ

キャンプでは薪を割ったり、テント設営など、様々な動きをするため、動きやすい服装を選びましょう。ストレッチ素材や関節部分にゆとりがあるものを選ぶと◎ 暖かいからといって重ね着しすぎると、動きづらくなってしまうので注意が必要です。天候や気温に合わせて、重ね着の枚数を調整しましょう。

気温10～15℃未満

【上半身】
ベースレイヤー：吸汗速乾性の高いベースレイヤーがおすすめです。汗をかいても快適に過ごせます。
ミッドレイヤー：フリースやフリース素材のジャケットなど、保温性の高いものがおすすめです。
アウターレイヤー：ウィンドブレーカーや薄手のダウンジャケットなど、防風性と保温性を兼ね備えたものがおすすめです。

【下半身】
ベースレイヤー：吸汗速乾性の高いタイツがおすすめです。
ミッドレイヤー：フリース素材のパンツや裏起毛のパンツなどがおすすめです。
アウターレイヤー：防水透湿素材のパンツやソフトシェルパンツなどがおすすめです。

気温5℃～10℃未満

【上半身】
ベースレイヤー: 吸汗速乾性のものが◎。汗をかいてもすぐに乾き、体温を奪われるのを防ぎます。
ミッドレイヤー: フリースやフリース素材のパーカーなど。保温性が高く、体温を逃がしにくい素材です。
アウター: ダウンジャケットやマウンテンパーカーなど。防風・防水機能があり、外からの冷気をシャットアウトします。

【下半身】
ベースレイヤー: 薄手のものから厚手なものまで、気温に合わせて選びましょう。
ボトムス: フリース素材のパンツや、裏起毛のジーンズなど。保温性があり、動きやすいものがおすすめです。

【その他】
帽子: 耳まで覆えるものが◎。頭の熱を逃がさず、保温効果を高めます。
手袋: フリース素材や防水機能付きのものなど、状況に合わせて使い分けましょう。
ネックウォーマー: 首元からの冷気を防ぎます。
靴下: ウール素材など、保温性の高いものを選びましょう。

気温5℃未満

【上半身】
ベースレイヤー: 吸湿速乾性の高いインナーがおすすめです。メリノウール素材は保温性が高く、汗を素早く吸収してくれるので快適です。化繊のインナーも選択肢の一つですが、ウールに比べると保温性は劣ります。
ミッドレイヤー: フリースやフリース素材のパーカーなどが定番です。ダウンベストも保温性が高く、動きやすさを両立できます。
アウター: 防水透湿性のある高機能なダウンジャケットがおすすめです。耐水圧と透湿性がバランスの良いものを選びましょう。雪や雨に備え、フード付きのものが便利です。

【下半身】
ダウンパンツやフリースパンツが暖かくおすすめです。ベースレイヤーとしてタイツを合わせることでさらに保温性を高めることができます。

【その他】
帽子: 耳まで覆えるニット帽やフリース素材の帽子がおすすめです。ネックウォーマーと併用するとさらに暖かくなります。
手袋: 防水・防風機能付きのものがおすすめです。指先が切替になっているものや、スマホ操作ができるものも便利です。
ネックウォーマー: 首元からの冷気を防ぎ、保温性を高めます。
レッグウォーマー: ふくらはぎを温め、冷え対策に効果的です。